• Receptek
  • Termékek
  • Rólunk
    2. >Receptek
    3. >Nicosiai tonhalsaláta lencsével
    <Receptek

    • A videó megtekintéséhez fogadja el a sütiket

    Nicosiai tonhalsaláta lencsével

    Frissítsük fel a klasszikus nicosiai tonhalsaláta receptjét, adjunk hozzá lencsét is! Színpompás és fenséges fogást kapunk, ha kétféle színű krumplival, friss retekkel, zöldbabbal és főtt tojással kombináljuk.
    Könnyű
    4 személy
    Hozzávalók
    Hozzávalók
    4 személyre
    1 doboz Bonduelle Vapeur lencse

    1 csomag retek

    200 g fagyasztott Bonduelle Vapeur zöldbab

    8 kisebb újburgonya

    1 újhagyma

    1 csomag bazsalikom

    4 tojás

    200 g olajos tonhal

    2 ek olívaolaj

    1 ek vörösborecet

    Só, bors
    hozzávalók 4 személyre
    1 doboz Bonduelle Vapeur lencse

    1 csomag retek

    200 g fagyasztott Bonduelle Vapeur zöldbab

    8 kisebb újburgonya

    1 újhagyma

    1 csomag bazsalikom

    4 tojás

    200 g olajos tonhal

    2 ek olívaolaj

    1 ek vörösborecet

    Só, bors
    1. lépés 1
      Hámozzuk meg a burgonyákat. Ha kicsit, hagyjuk egyben őket. Ha nagyobbak, vágjuk őket két vagy négyfelé, hogy egyenletesen főjenek meg.
    2. lépés 2
      Főzzük meg a burgonyát sós, forró vízben 20 perc alatt. Adjuk hozzá a zöldbabot és főzzük további 7-10 percig, majd szűrjük le.
    3. lépés 3
      Amíg a burgonya és a zöldbab fő, mossuk és hámozzuk meg a retket. Vágjuk félbe, és tegyük félre. A tojásokat 6 percig főzzük forrásban lévő vízben. Hűtsük le hideg vízben, és hámozzuk meg.
    4. lépés 4
      Aprítsuk fel a bazsalikomot. Hámozzuk meg és vágjuk finomra a hagymát. A tonhalról csepegtessük le az olajat. Nyissuk ki a lencse konzervet, és öntsük egy salátás tálba.
    5. lépés 5
      Az összes zöldséget (lencsét, burgonyát, zöldbabot és retket) rendezzük el ízlésesen a salátás tálban.
    6. lépés 6
      Keverjük össze az olívaolajat, vörösborecetet, sót, borsot, újhagymát és a felaprított bazsalikomot, majd öntsük a vinaigrette-et a salátára. Alaposan keverjük össze, majd helyezzük a tetejére a félbevágott tojásokat és a tonhalat.
    7. lépés 7
      Végül díszítsük bazsalikom levelekkel, és hidegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.
    Próbálja ki ezt a receptet is!
    KönnyűKözepes nehézségűNehéz
    < 15 perc15 - 45 perc45 perc +
    Legend▶
    • Zöldbab saláta barackkal és mandulával

      Mennyei saláta édes és sós ízekkel! Zöldbab, őszibarack és mandula: mindössze ennyi kell hozzá, hogy ezt az elegáns és könnyen elkészíthető salátát szervírozhassuk a nyár esti partikon.

    • Garnélás-mangós saláta zöldbabbal

      Üdítő és tápanyagokban gazdag recept rengeteg mentával a forró nyári napokra, amely a gondtalan és í...

    • Tagliatelle citrommal, parmezánnal és zö...

      A fáradt, rohanós napok megváltója lehet ez a tészta, amely villámgyorsan elkészül! Csupán pár alapa...

    Még több recept
    Fedezze fel ezt is...