Zöldbab, Ivóvíz, Étkezési só, Antioxidáns: aszkorbinsav
B9-vitamin forrás
100g | adagonként 110g | |
---|---|---|
Energia (kJ) | 110 kJ | 124 kJ |
Energia (kcal) | 26 kcal | 30 kcal |
Zsír (g) | 0,5 g | 0,6 g |
- amelyből telített zsírsavak (g) | 0,1 g | 0,1 g |
Szénhidrát (g) | 2,5 g | 2,8 g |
- amelyből cukrok (g) | 1,2 g | 1,3 g |
Rost (g) | 2,9 g | 3,2 g |
Fehérje (g) | 1,5 g | 1,7 g |
Só (g) | 0,89 g | 0,98 g |
B9 vitamin (µg) | 48,2 µg | 53,0 µg |
Száraz, hűvös helyen tárolja! Felbontás után a zöldséget tegye tiszta, zárható edénybe, tárolja hűtőszekrényben max. 4°C-on, és 2 napon belül fogyassza el!
Fedezze fel receptjeinket
Poke bowl csirkével és zöldbabbal
Ez a hawaii recept egy tálban hozza össze a sokféle zöldséget, szószt, a rizst és a mogyorószószos csirkét. A poke bowl nagyon színes, nagyon friss és nagyon egészséges választás.
Ázsiai tojásos sült tészta
Ázsiai típusú tojásos tészta pirított gombával, újhagymával, brokkolival és zöldbabbal, sült rántotta csíkokkal kiegészítve. Az alapanyagokat előkészítve mindössze fél óra alatt elkészíthetjük ezt az extra és ízekben gazdag receptet.
Zöldbab saláta sárgarépával, csemegekukoricával és kemény sajttal
A tökéletes és gyors ebédet vagy vacsorát keressük? Mindössze 10 perc alatt elkészül a fagyasztott zöldbabot, csemegekukoricát, sárgarépát és némi kemény sajtot tartalmazó saláta.