Avokádós-vörösbabos saláta tortilla chips-el
Kétszemélyes, gyors, mégis laktató és egészséges saláta recept friss avokádóval, valamint vörösbab és kukorica konzervvel. Kápráztassuk el ebéd vagy vacsorapartnerünket, legyen szó az egyik barátunkról vagy életünk párjáról.
Könnyű
2 személy
15 perc
Olcsó
Hozzávalók
2 személyre
1 doboz Bonduelle Inspirációk - csemegekukorica
1 doboz Bonduelle Inspirációk - vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
1 doboz Bonduelle Inspirációk - vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
hozzávalók 2 személyre
1 doboz Bonduelle Inspirációk - csemegekukorica
1 doboz Bonduelle Inspirációk - vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
1 doboz Bonduelle Inspirációk - vörösbab
5 szem koktélparadicsom
1 avokádó
fél lilahagyma
friss koriander
1 lime
olívaolaj
só
bors
tortilla chips
- lépés 1A lilahagymát vágjuk félkarikára, a koktélparadicsomokat felezzük meg, az avokádót szeleteljük fel, majd tegyük őket egy salátástálba a kukoricával és vörösbabbal együtt.
- lépés 2Csavarjuk ki a lime levét és keverés közben apránként adjuk hozzá az olívaolajat, majd sózzuk, borsozzuk. A dresszinget öntsük a salátára.
- lépés 3Aprítsuk fel a koriandert és szórjuk meg vele a salátát.
- lépés 4Tálaláskor kínáljunk hozzá tortilla chipset.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Nyári cseresznyesaláta
A piros színű saláta nagyon egészséges! Cékla, cseresznye, koktélparadicsom és piros tölgyfalevél saláta keverékéből áll ez az antioxidánsokban rendkívül gazdag fogás.
Cobb saláta
Jégsaláta, római saláta, avokádó, madársaláta, tojás, csirkemell, kéksajt. A zöldségekben és fehérjében gazdag Cobb saláta az egyik legegészségesebb amerikai klasszikus, és jogosan megérdemli, hogy minden salátarajongó megkóstolja.
Paradicsomsaláta bivalymozzarellával és cannellini babbal
Íme, egy fantasztikus küllemű, vonzó nyári saláta, amelyet a sok színű paradicsom, a krémes fehérbab és a bivalymozzarella egyedi íze tesz különlegessé. Az alapanyagokat a salsa verde, ez a petrezselymes, fokhagymás, citromos üde szósz köti össze.
