Marhahúsos-lencsés lasagne
Kevesebb hús, több lencse! Ráadásként kevesebb zsír, több rost és fehérje van ebben az egészen elképesztően finom lasagna-ban.
Könnyű
4 személy
15 perc
30 perc
Hozzávalók












Hozzávalók
4 személyre
8 előfőzött lasagne lap
200g darált marhahús
300g Bonduelle Vapeur lencse
60 cl paradicsompüré
1 vörös vagy fehérhagyma
1 gerezd fokhagyma
1 babérlevél
2 x 250 g ricotta
20 cl tejszín
2 ek olaj (napraforgó, olíva)
100 g reszelt sajt
1 diónyi vaj
Só, bors
Tálaláshoz: zöld saláta
200g darált marhahús
300g Bonduelle Vapeur lencse
60 cl paradicsompüré
1 vörös vagy fehérhagyma
1 gerezd fokhagyma
1 babérlevél
2 x 250 g ricotta
20 cl tejszín
2 ek olaj (napraforgó, olíva)
100 g reszelt sajt
1 diónyi vaj
Só, bors
Tálaláshoz: zöld saláta
hozzávalók 4 személyre
8 előfőzött lasagne lap
200g darált marhahús
300g Bonduelle Vapeur lencse
60 cl paradicsompüré
1 vörös vagy fehérhagyma
1 gerezd fokhagyma
1 babérlevél
2 x 250 g ricotta
20 cl tejszín
2 ek olaj (napraforgó, olíva)
100 g reszelt sajt
1 diónyi vaj
Só, bors
Tálaláshoz: zöld saláta
200g darált marhahús
300g Bonduelle Vapeur lencse
60 cl paradicsompüré
1 vörös vagy fehérhagyma
1 gerezd fokhagyma
1 babérlevél
2 x 250 g ricotta
20 cl tejszín
2 ek olaj (napraforgó, olíva)
100 g reszelt sajt
1 diónyi vaj
Só, bors
Tálaláshoz: zöld saláta
- lépés 1Melegítsük elő a sütőt 180 ° C -ra. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát és a fokhagymát. Pirítsuk meg az olajon. Adjuk hozzá a húst, és hagyjuk pár pedig pirulni. Tegyük hozzá a lencsét. Keverjük meg, majd öntsük hozzá a paradicsomszószt.
- lépés 2Míg a marhahúsos paradicsomszósz és a lencse 6-7 percig párolódik, készítsük el a fehér mártást. Egy tálban keverjük össze a ricottát, a tejszínt, némi sót és borsot.
- lépés 3A kivajazott edény aljára tegyünk 2 lasagne lapot. Fedjük be paradicsomos szósz felével. Fedjük le egy újabb réteg lasagnéval, végül a fehér mártással.
- lépés 4Addig folytassuk a rétegezést, amíg az összes hozzávaló el nem fogy. Végül tegyünk a tetejére reszelt sajtot.
- lépés 5Süssük 30 percig, amíg a lasagna aranybarna lesz. Tálaljuk forrón, zöld saláta kíséretében.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Vegetáriánus lencseburger
Kísérlezető kedvűek figyelem! A hús helyett néha érdemes zöldségpogácsára váltani, például erre a vöröslencséből, sárgarépából és karfiolból készült változatra. Garantáltan nem fogjuk megbánni!
Lencse falafel
A hüvelyesek családjába tartozó zöldségek közül nem kizárólag csicseriborsóból készülhet falafel! Lencsés változata ideális pitában, de az irodába is magunkkal vihetjük, hogy biztosítsuk a kiegyensúlyozott táplálkozást!
Lencsés cookie
Egészséges nassolnivalóra vágyunk? A vasban, fehérjében, ásványi anyagokban és rostokban gazdag lencse édességbe rejtve megfelelő tápanyagokat biztosít a szervezet számára; ráadásul puha, lágy textúrát ad ennek a csodálatos csokis sütinek!
Fedezze fel ezt is...