Lencse hummusz
Hummuszt nem kizárólag csicseriborsóból készíthetünk! A lencséből készült recept talán még krémesebb és könnyedén pótolhatjuk vele tápanyagraktárunkat, hiszen bővelkedik B-vitaminokban, de magnéziumban, vasban és foszforban is!
Könnyű
4 személy
10 perc
0 perc
Megfizethető
Hozzávalók
4 személyre
1 doboz Bonduelle Vapeur lencse
1 gerezd fokhagyma
fél citrom leve
1 ek tahini
fél tk őrölt római kömény
olívaolaj
só
bors
fekete és fehér szezámmag, snidling a tálaláshoz (opcionális)
1 gerezd fokhagyma
fél citrom leve
1 ek tahini
fél tk őrölt római kömény
olívaolaj
só
bors
fekete és fehér szezámmag, snidling a tálaláshoz (opcionális)
hozzávalók 4 személyre
1 doboz Bonduelle Vapeur lencse
1 gerezd fokhagyma
fél citrom leve
1 ek tahini
fél tk őrölt római kömény
olívaolaj
só
bors
fekete és fehér szezámmag, snidling a tálaláshoz (opcionális)
1 gerezd fokhagyma
fél citrom leve
1 ek tahini
fél tk őrölt római kömény
olívaolaj
só
bors
fekete és fehér szezámmag, snidling a tálaláshoz (opcionális)
- lépés 1Az olívaolaj kivételével minden hozzávalót tegyünk egy késes robotgépbe.
- lépés 2Apránként adagoljunk hozzá olívaolajat és krémesítsük, ameddig ideális állagú lesz, ha esetleg túl sűrű, egy kevés vizet is adjunk hozzá.
- lépés 3Tálalásnál szórjuk meg a szezámmaggal, friss snidlinggel és még egy kevés római köménnyel, locsoljunk rá olívaolajat.
- lépés 4Kínáljunk mellé pitát, teljes kiőrlésű extrudált kenyeret vagy friss zöldségeket.
Próbálja ki ezt a receptet is!
KönnyűKözepes nehézségűNehéz
< 15 perc15 - 45 perc45 perc +
Legend▶
Fedezze fel ezt is...