Tortilla csicseriborsós Good Lunch-al töltve
Egészséges, könnyen fogyasztható irodai ebédet, uzsonnát vagy kirándulásra tökéletes receptet kapunk, ha tortilla lapokba töltjük a Good Lunch-ot uborka és paprika csíkokkal, salátával, és reszelt cheddar sajttal. Ne felejtsük meglocsolni finom zöldfűszeres joghurttal!
Könnyű
3 személy
25 perc
Hozzávalók
3 személyre
1 tasak Bonduelle Good Lunch - Répa, quinoa, csicseriborsó
1 kaliforniai paprika
½ uborka
2 marék rukkola
1 szívsaláta
10 dkg cheddar
1 kis doboz görög joghurt
friss petrezselyem
friss metélőhagyma
só
bors
1 kaliforniai paprika
½ uborka
2 marék rukkola
1 szívsaláta
10 dkg cheddar
1 kis doboz görög joghurt
friss petrezselyem
friss metélőhagyma
só
bors
hozzávalók 3 személyre
1 tasak Bonduelle Good Lunch - Répa, quinoa, csicseriborsó
1 kaliforniai paprika
½ uborka
2 marék rukkola
1 szívsaláta
10 dkg cheddar
1 kis doboz görög joghurt
friss petrezselyem
friss metélőhagyma
só
bors
1 kaliforniai paprika
½ uborka
2 marék rukkola
1 szívsaláta
10 dkg cheddar
1 kis doboz görög joghurt
friss petrezselyem
friss metélőhagyma
só
bors
- lépés 1Vágjuk fel az uborkát és a paprikát csíkokra.
- lépés 2Keverjük ki a joghurtot az apróra vágott zöldfűszerekkel és sózzuk, borsozzuk.
- lépés 3Halmozzunk a tortilla lapokra a Good Lunch-ból, tegyünk rá uborkát és paprikát, rukkolát és a szívsaláta leveleket, reszeljünk rá sajtot, majd kanalazzunk rá a fűszeres joghurtból.
- lépés 4Szorosan tekerjük fel a tortillákat és vágjuk félbe őket. Csomagolhatjuk papírba vagy tehetjük uzsonnásdobozba.
Próbálja ki ezt a receptet is!
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Bon Menu India currys lencse répával és csicseriborsóval
Dobjuk fel a Bon Menu India currys lencsét párolt répával, csicseriborsóval, spenótlevelekkel és kókusztejjel, hogy még krémesebb legyen. Tálaláskor szórjuk meg szezámmaggal és friss petrezselyemmel, majd főtt barna rizst kínáljunk mellé.
Avokádós csicseriborsó mártogatós
Gyönyörű színű, különösen krémes mártogatós recept avokádóval, csicseriborsóval, lime-mal és korianderrel. Szuper grill parti fogás, de sós krékerrel és zöldség hasábokkal fogyasztva is megállja a helyét könnyű uzsonnaként.
Csípős grillkolbász mentás csicseriborsó salátával
A kovászos uborkán és a kenyéren túl is van élet! Fogyasszuk a pikáns grill kolbászokat könnyű salátával tálalva. A csicseriborsó mellé kerül üdítő menta és petrezselyem, újhagyma és paradicsom párosa került a receptbe.
