nettó tömeg: 340 g töltőtömeg : 285 g
összetevők
Zöldségkeverék: morzsolt csemegekukorica (70%), zöldborsó (30%), Felöntőlé: ivóvíz, étkezési só
tápérték
| 100g | adagonként 130g | |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 340 kJ | 448 kJ |
| Energia (kcal) | 81 kcal | 107 kcal |
| Zsír (g) | 1,7 g | 2,2 g |
| - amelyből telített zsírsavak (g) | 0,3 g | 0,4 g |
| Szénhidrát (g) | 9,7 g | 13 g |
| - amelyből cukrok (g) | 4,8 g | 6,2 g |
| Rost (g) | 5,3 g | 6,9 g |
| Fehérje (g) | 4,1 g | 5,3 g |
| Só (g) | 0,70 g | 0,91 g |
Hőkezelés
Száraz, hűvös helyen tárolja! Felbontás után a zöldséget tegye tiszta, zárható edénybe, tárolja hűtőszekrényben max. 4°C-on, és 2 napon belül fogyassza el!
Fedezze fel receptjeinket
Könnyű
Közepes nehézségű
Nehéz
< 15 perc
15 - 45 perc
45 perc +
Sült feta paradicsomos csicseriborsóval és tojással
A sütőben, egyetlen edényben elkészíthető étel különlegessége, hogy az egészben sült fetát összkeverjük a sült zöldségekkel és csicseriborsóval. Ezután hozzáadjuk a spenótot, ráütjük a tojásokat, és így tálaljuk – akár egy húsvéti brunch részeként.
Vörösbabos fasírt gombával
Fasírt újragondolva, ezúttal hús nélkül! A gombával gazdagított vörösbabos pogácsa tökéletes és gyors vegetáriánus vacsora a hétköznapokra, de a húsvéti asztalon is megállja a helyét. Friss salátával tálaljuk.
Krémes, majonézes krumplisaláta zöldborsóval és bacon-nel
Még több recept
