Közepes nehézségű

4 személy

20 perc

15 perc

Megfizethető

Hozzávalók

4 személyre

1 kis doboz görög joghurt

1 zacskó Bonduelle Karfiolos krémleves

2 gerezd fokhagyma

1 gránátalma

10 dkg dió

5 dl víz vgy alaplé

só

bors

olivaolaj

hozzávalók 4 személyre

1 kis doboz görög joghurt

1 zacskó Bonduelle Karfiolos krémleves

2 gerezd fokhagyma

1 gránátalma

10 dkg dió

5 dl víz vgy alaplé

só

bors

olivaolaj

Termékajánlatunk a recepthez

Gyorsfagyasztott karfiolos krémleves zöldségkeverék

lépés 1
Egy lábosban melegítsük fel az olajat, dobjuk rá a karfiolos krémleves keveréket és várjuk meg ameddig átmelegszik. Reszeljük hozzá a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk és reszeljük bele a szerecsendiót is. Pároljuk együtt még pár percig. Öntsük fel a vízzel vagy az alaplével és főzzük puhára a zöldségeket, majd ha kissé kihűlt, pürésítsük botmixerrel.
lépés 2
Keverjük hozzá a görögjoghurtot és melegítsük újra vissza. Ez idő alatt a diót egy száraz serpenyőben enyhén pirítsunk meg, majd vágjuk nagyobb darabokra, a gránátalma magjait pedig kaparjuk ki.
lépés 3
A levest a dióval és a gránátalma magokkal megszórva tálaljuk.

Próbálja ki ezt a receptet is!

Könnyű

Közepes nehézségű

Nehéz

< 15 perc

15 - 45 perc

45 perc +

Karfiolos finomfőzelék újhagymás csirkefasírtokkal
A klasszikus finomfőzelék újhullámos változata, egy könnyed fogás, ami a gyömbértől és a kókusztejtől lesz különleges. A pikáns fasírtokkal együtt izgalmas, teljes fogást kapunk.
Gombás-olívás karfiolrizs pizza
Garantált íz, 100% élvezet! Ez a rendkívüli, glutén- és szénhidrátmentes karfiolrizs pizza még a hagyományos pizzarajongók tetszését is biztosan elnyeri.
Aranyszínű sültkarfiol saláta lencsével
Gyönyörű színű saláta recept a különleges ízek kedvelőinek! Kurkumás-currys sült karfiolrózsák lencsével, quinoával, tahinis-citromos öntettel, petrezselyemmel és gyorsan savanyított lilahagymával. Önálló fogásként is megállja a helyét.