Name: Ázsiai brokkolisaláta
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 tasak Bonduelle Vapeur brokkoli; 1 kápia paprika; 1 csokor újhagyma; fél marék sósmogyoró; fél fej fokhagyma; kevés mentalevél; 1 fej lilahagyma; 2 ek. ecet; 1 ek. porcukor; 1 dl víz; opcionálisan: mandarin

Könnyű

2 személy

15 perc

10 perc

Olcsó

Hozzávalók

2 személyre

1 tasak Bonduelle Vapeur brokkoli

1 kápia paprika

1 csokor újhagyma

fél marék sósmogyoró

fél fej fokhagyma

kevés mentalevél

1 fej lilahagyma

2 ek. ecet

1 ek. porcukor

1 dl víz

opcionálisan: mandarin

hozzávalók 2 személyre

Termékajánlatunk a recepthez

Gyorsfagyasztott brokkoli rózsák

lépés 1
Apróra vágjuk a megtisztított lilahagymát és beáztatjuk a cukros ecetes vízbe. Hagyjuk benne állni 8-10 percig.
lépés 2
E közben vágjuk apróra a paprikát, pirítsuk le a hagymával, a paprika magjaival, a brokkolival és a mogyoróval.
lépés 3
A legvégén hozzáadjuk a fokhagymát, az apróra vágott mentalevelet, jól összeforgatjuk a tűzön, picit sózzuk, majd egy tálra halmozzuk.
lépés 4
Ezt követően megszórjuk az ecetes lilahagymával, aki akarja, mandaringerezdeket is dobhat rá.

Próbálja ki ezt a receptet is!

Rétegzett saláta brokkolirizzsel
Saláta befőttesüvegben? Kiváló munkahelyi ebéd vagy piknik recept lehet belőle! A rétegek alulról fölfelé haladva: vinaigrette, csicseriborsó, kukorica, koktélparadicsom, lilahagyma, brokkolirizs, feta, répacsíkok és szívsaláta-csíkok.
Brokkolikrémleves gyömbérrel és lime-mal
Ősszel minden háztartásban nagy kedvenc a brokkolileves. Adjunk hozzá egy kis gyömbért, kókusztejet ...
Brokkoli rizs saláta grillezett csicseri...
Gyors és tápláló receptet keresünk, amely ráadásul finom és egészséges is? Próbáljuk ki a rostokban ...

Még több recept

A videó megtekintéséhez fogadja el a sütiket

Ázsiai brokkolisaláta